Eine Reise mit dem transformativen Atem ist eine tiefgreifende körperliche und emotionale Selbsterfahrung. Transformatives Atmen kann dir helfen, Stress abzubauen, Blockaden zu lösen und intensive Emotionen oder auch belastende Erfahrungen zu verarbeiten. Dafür nutzen wir die dynamische, aktivierende Technik des s.g. verbundenen Atmens (auch bekannt als Conscious Connected Breathing oder Holotropic Breathwork).
Zurück in deine Mitte! Die (Peri)-Menopause ist eine Zeit, in der sich vieles gleichzeitig bewegt. Dieser Abend ist eine Einladung, innezuhalten. In unserer ca. 2 stündigen Session begleite ich dich mit sanften, regulierenden Atemübungen, die dein Nervensystem beruhigen und dich zurück in deine innere Balance führen.
Deine klärende Auszeit inmitten von KI, Druck & Wandel. Führung – im Unternehmen ebenso wie in der Selbständigkeit – bedeutet heute oft: funktionieren, sich rasend schnell anpassen. Dieses Retreat ist ein Gegenentwurf: Slow down, feel strong. Drei Tage lang laden wir dich ein, dich zu entziehen – dem Druck, der Beschleunigung, den Erwartungen.
BREATH’n SOUL. Atmen – fühlen – in dir ankommen: Dein 3-Monate-Intensivprogramm für körperliche und mentale Resilienz. Finde Kraft, Ruhe und Leichtigkeit aus dir selbst heraus. Stärke die Verbindung zu dir und deinem Körper. Lerne, dich selbst zu regulieren mit dem, was die Natur dir mitgegeben hat: deinem Atem.