Mental Health: Coaching & Breathwork für Unternehmen
Als Mental-Health-Expertin unterstütze ich Sie als Unternehmen dabei, Ihre Mitarbeitenden in intensiven Arbeits- und Lebensphasen sowie Veränderungsprozessen mental zu stärken.
Denn Mental Health und Resilienz sind nicht nur Schlagworte. Sie sind die wesentliche Bedingung für die Motivation und Leistungsfähigkeit Ihrer Mitarbeitenden.
Mein Angebot für Ihr Unternehmen
Gern entwickle ich mit Ihnen auf Sie zugeschnittene Coachings, Workshops und Präventionsprogramme. Hierfür bringe ich 21 Jahre Berufserfahrung mit, davon 11 Jahre als Trainerin und Coachin.
In unserer Zusammenarbeit nutze ich Methoden des Systemischen Coachings und des Breathwork und greife auf wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse zu Nervensystem und Regulierung zurück.
Breathwork zur Stressbewältigung
Atemcoaching & transformatives, verbundenes Atmen für Unternehmen
- Sie möchten, dass Ihre Mitarbeitenden souveräner mit Stress und Veränderung umgehen?
- Sie streben nach Potenzialentwicklung und Transformation auf persönlicher und beruflicher Ebene?
- Sie wollen nachhaltige Tools für mehr Fokus, Resilienz und Wohlbefinden?
Mit einem Atemcoaching oder -Training stärken Sie die Resilienz & Achtsamkeit Ihrer Mitarbeitenden im Arbeitsalltag. Zum Angebot.
Nutzen Sie das kraftvolle Tool des verbundenen Atems, um Stressabbau & persönliches Wachstum Ihrer Mitarbeitenden zu unterstützen. Mehr erfahren.
Das sagen meine Kund*innen:
Ich kann Antje Rach aufgrund ihrer fachlichen Kompetenz und ihrer menschlichen Art wärmstens empfehlen. Sie hat eine wunderbare, ehrliche und undogmatische Herangehensweise.
Irina Rohpeter, Irina Rohpeter Modedesign
Familie & Karriere vereinbaren
Stark im Job, auch als Eltern und pflegende Angehörende
„Alles unter einen Hut“ bringen und dabei gesund bleiben.
Ihre Mitarbeitenden sind in vielen Rollen unterwegs: als Mutter, Vater, pflegende*r Angehörige*r, Partner*in, Privatmensch.
Mit meinen Angeboten zu den Themen Familie & Beruf vereinbaren und Pflege und Beruf vereinbaren gebe ich ihnen konkretes Wissen und Methoden an die Hand. Diese unterstützen sie dabei, präsent und leistungsfähig im Job zu sein, und gleichzeitig auch im Privaten ihrer Verantwortung gerecht zu werden.
Effektiv, auch im Wandel & unter Belastung
Souverän entscheiden, Projekte voranbringen & Veränderung mitgestalten
Bei hohem Workload und schnellem Wandel sinkt häufig unsere Kapazität, um gute Entscheidungen zu treffen und neben dem Daily Business auch komplexe Projekte nachhaltig zu verfolgen.
Stärken Sie Ihre Mitarbeitenden mit einem Workshop oder Coaching darin, auch in Zeiten großer Belastung, Unsicherheit und stetiger Veränderung handlungsfähig zu bleiben.
Gern erstelle ich Ihnen ein Angebot zu den Themen:
- Entscheidungen souverän treffen
- Prokrastination überwinden und endlich anfangen
- Begleitung in Change-Prozessen
