Breathwork für Unternehmen: Transformatives Atmen

Verbundenes, transformatives Atmen ist mehr als nur Stress-Release.  Es ist ein kraftvolles Tool für persönliche Entwicklung und nachhaltige Veränderung.
Die besondere Form des Breathwork ermöglicht Führungskräften und Mitarbeitenden, tief verankerte Stressmuster zu lösen, ihre emotionale Intelligenz zu stärken und mentale Klarheit zu gewinnen.

Die Kraft des transformativen Atems

Die Technik des verbundenen Atems  (auch bekannt als Conscious Connected Breathing oder holotropes Atmen) erlaubt uns Zugriff auf unser Unbewusstes. Blockierende Emotionen und destruktive Denkmuster können in einem sicheren Rahmen aufgelöst werden:

  • wissenschaftlich fundiert
  • individuell anpassbar
  • in Begleitung einer erfahrenen Breathwork-Expertin: trauma-sensibel & nervensysteminformiert

Insbesondere wenn Menschen trotz viel Coaching und Mindsetarbeit immer wieder in dieselben Muster zurück fallen, kann Transformatives Atmen helfen, den Kreislauf zu durchbrechen und nachhaltig Veränderung ermöglichen.

Antje Rach, Breathwork, Hände, Vertrauen, Sicherheit

Vorteile für Führungskräfte & Mitarbeitende

Transformatives Atmen kann:
  • destruktive Muster, Stress sowie emotionale Blockaden lösen
  • die Resilienz stärken
  • kreatives Potenzial freisetzen
  • Präsenz & Fokus stärken

Benefits für Unternehmen

  • Emotional ausgeglichene Führungskräfte
  • Gesündere Mitarbeitende
  • Bessere Teamdynamik & Leadership-Kompetenzen
  • Höhere Innovationskraft
  • bessere Entscheidungsfähigkeit

Wie läuft eine Atemreise ab?

Die Teilnehmenden erhalten vor der Atemreise eine ausführliche Einführung in die aktivierende Technik des verbundenen Atems und können individuelle Fragen klären.

Während der Transformativen Atemreise wird der Prozess unterstützt durch ein spezielles Musikset, Anleitung, und – sofern gewünscht – gezielte Berührungen, um die Atemräume zu öffnen. Nach der Atemsession gibt es ausreichend Zeit für die Integration und die Möglichkeit, eigene Erfahrungen zu teilen.

Eine Atemreise dauert ca. 90-120 min und kann im 1:1 oder in der Gruppe gebucht werden.

Mehr zur Technik und dem Prozess des Transformativen Atmens erfahren Sie hier.

Antje Rach, Atemcoaching, Natur, Atemräume öffnen

Breathwork-Angebote für Führungskräfte & Mitarbeitende

Gern entwickle ich mit Ihnen ein Breathwork-Angebot, das zu Ihnen und den Bedarfen Ihrer Mitarbeitenden passt. Transformatives Atmen ist u.a. möglich

  • in Einzel- oder Gruppensessions,
  • deutschlandweit, in Präsenz oder Online
  • mit oder ohne systemische Prozessbegleitung
  • im Atem-Retreat zur Führungskräfteentwicklung
Ich freue mich auf Ihre Anfrage.
Antje Rach, Breathwork, Portrait vor Birke

Regulierendes Atmen für mehr Resilienz

Sie suchen eine Form des Breahtwork, die auf sanfte, aber effektive und nachhaltige Weise die Resilienz Ihrer Mitarbeitenden verbessert?  Dann ist das regulierende, funktionale Atmen das Richtige für Ihr Unternehmen. Ihre Mitarbeitenden erlernen, wie sie sich mit gezielten Atemübungen selbst regulieren und langfristig ihre mentale Gesundheit stärken können. Mehr erfahren…